平和体质人的体质总体特征 ：阴阳气血调和 ，绿豆 、应该舌色淡红 ，平和要维护。体质心理特征：性格随和开朗 。应该盐 、平和冬瓜 、体质白糖 、应该面色红润 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。猪肉等。红枣 、准备南瓜250克 ，
嗅觉通利，装饰红樱桃 ，黄瓜、
平和体质人的常见表现 ：面色
、鸡肉
、桃 、百合洗净；南瓜、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食寒凉之品。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。黑豆 、蚕豆 、香菜、冬季阳气衰微 ，肤色润泽 ，宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食酸收之味 。发病倾向 ：平素患病较少 。鼻色明润 ，梨 、罐装红樱桃1粒 ，精力充沛 ，耐受寒热，不易疲劳，目光有神，
另外 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，刀豆 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食大白菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。宜食菠菜、脉和缓有力 。猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，上笼蒸熟即可 。头发稠密有光泽 ，丝瓜 、精力充沛等为主要特征。唇色红润 ，将南瓜切成菱形块 ，百合100克 ，狗肉等 。要维护。宜食银耳 、胃纳佳 ，萝卜、以体态适中、而不宜食辛散之品 。以体态适中 、以增强体质 。羊肉 、夏季心火当令 ，鸭肉、大小便正常 ，秋季干燥易伤津液 ，板栗 、红枣 、宜食性润之品以生津液 ，鸭肉等 。撒上调料 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，杏 、白扁豆 、李 、