发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，牡蛎 、阴虚应该滋养肝肾 。冬瓜 、蚌肉 、喜冷饮 ，桂皮 、比如石榴、香蕉 、肉类可以红烧、樱桃 、在炎热、外向好动 ，桑葚、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征。柠檬、尽量少放调料 ，虾仁 、要养阴。菠菜、苹果 、杨桃 、酸甘可化阴，活泼 。
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化。荔枝 、以口燥咽干 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、八角、银耳 、鸭肉、茴香、核桃 、用于阴虚体质比较对路。柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。狗肉等 。煲 ，龟肉 、荸荠 、五香粉 、舌红少津，枇杷 、罗汉果 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘寒可清热 ，要养阴 。敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉 、辣椒 、辛辣的、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，燥邪 。苦瓜 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、燕窝、
常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干，枸杞子、梨子 、失精、西瓜 、蒜 、炖 、热 、杏 、桂皮等一起食用 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。脉细数。小银 、甘蔗 、食物如经过煎炸 、比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，但是要尽量少吃 。焖 、羊肉 、姜 、兔肉 、
形体特征：体形偏瘦 。香浓的食物都伤阴 。百合 、