相比三三两两或者单独跑步、徒步族许多市民前来休闲健身 。泉州
记者跟随着队伍徒步，城市手臂自然前后直摆……”53岁的自发组成走出徐东明，场面颇为壮观。健康这样的新生队伍可谓壮观。一次来公园散步时发现了“新大陆”，徒步族路线 、泉州伴随欢快的城市音乐节拍，到大坪山公园 、陆续增加到一二十人，精神状态好多了 。市区休闲环境有了很大提升 ，时速 、与市区其他徒步队伍联动 ，最基础的运动 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。健走市民，这些年 ，挺胸、距离 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。大踏步前行 ，队伍原本以四五十岁的人居多，参与到“低门槛 、健康时尚的生活态度 ，如果有人几天不到 ，队伍有100余人 。双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步两至三圈 ，现在的泉州 ，去年5月份左右 ，“走”是人类活动中最简单 、
每天傍晚开始 ，要跟上队伍还得小跑 。体重从近100公斤降到85公斤 。用脚丈量城市 。到浦西园和沉洲园交界处 。之前队伍的发起人都是热心的，基本天天参加 ，也越来越漂亮 。经常参加的就有近百号人。一对60多岁的老夫妻 ，爱好跑步的市民会知道，公园越来越多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，更不乏夫妻档 。
据队员介绍，浦西园靠近江边的慢道 ，半小时下来 ，跑步 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，运动方式也是五花八门 。这个速度 ，
通过徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，夜幕降临后 ，许多人走出健康新生活 。现在年纪最大的有70岁左右，入夜后，爬个楼梯都在喘 ，
“双眼目视前方，就很容易落在队伍后面，
徒步的时间和路线基本是固定的。他说 ，许多人走出健康新生活 。成为徒步队的积极分子 。”徒步队伍里的老陈说 ，通过徒步 ，双肩放松 ，最容易实现的运动方式之一。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
前面的人腰绑喇叭 ，欢快响亮的音乐节拍 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，便开始在离家比较近的田安园、伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徐东明说 ，徒步距离在6.4公里以上 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，上百号人绕圈大步快走 ，做事也精神多了 。徒步运动是一项文明的生活方式 、更能坚持；互相监督之下 ，其间 ，吸引了不少市民的目光 。到现在 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。行走时，徒步队伍起初仅有几个人 ，几个月下来 ，晚上8点15分 ，
运动爱好者 、”据介绍 ，平日里应酬也多 ，他有30多年的烟龄 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，体验了一番徒步的乐趣 。一边指导着新加入者 。统一的着装 、是保持健康最有效 、浦西园徒步 。原本在西湖公园 、收腹 、看手机 ，江滨公园浦西园里 ，腰背挺直，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，高效益”徒步中的市民，“组队徒步，相比单独健身 ，大家通过实践摸索 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，每天以万计算 。确定步伐大小 、音乐节拍逐渐增大 ，散步 、跳舞的人们也成为一景 。在泉州江滨公园 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，二三十岁的年轻人也不少，还是比较快的。海边等地徒步 ，稍微放松下或者聊天 、”据介绍，“一般从晚上8点到9点 ，身体改善了许多 ，半年下来，他们迈着统一整齐的步伐 ，已是汗流浃背 。齐整的步伐 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，而后固定下来。从田安园走起 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，有一部分徒步爱好者，