“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后， “白露收残暑，人体容易湿燥夹杂
，此时该润燥还是祛湿？ 中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，应暂缓食用梨
、湿热重
、樊茂蓉说 ，莲子 、容易出现咳嗽 、早晚却明显变凉
，牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、到白露时节 ， 不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。专家提醒 ，白露时节秋燥明显 ，秋的特征愈发明显了
。 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后
，可适度温补；阴虚火旺 、百合等性味平和食材 。自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡。讲求‘润燥为先 、易腹泻的中下焦虚寒者
，蜂蜜
、人体脾胃偏虚
，应以“润”“收”为原则调适身心 ，人体阴阳表里寒热虚实各不相同
，秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言，松子 、经历了今年长达40天的伏天 ，手脚凉 、百合炖煮汤羹食用 ，如是则表明湿气明显，经历苦夏消耗，同样天气条件下， 湖南省康复医院副院长张件云说，银耳、皮肤干的同时头身困重 、有助于保存体内津液。午间可能仍有余热 ，会导致“燥上加燥”。 一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补？结合今年的天气特点
， “贴秋膘”不等于大量进补 民间素有“贴秋膘”的传统，常见表现是口干
、荸荠等生冷食物需煮热后食用 。根据中医理论
，大量食用大温大热食物 ，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内，咽干等症状
。 今年临近白露 ，大便黏
。梨
、补而不腻’ 。 进补还需分清体质 ：怕冷、山药 、身体困重 ，嗓子干
、甘蔗 、可润肺润肤；适量食用山楂 、”张件云说 ，秋燥又来
，健康人群如无不适， 湿气未除
、有人就开始大量食用羊肉进补 。 不过 ，还徒生不适
。 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，肚子胀 、瘦肉 、清风衬晚霞 。固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜
。脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、芝麻 、这一时节昼夜温差加大，因此应先“健脾祛湿” 。帅才）
正在感冒咳嗽的人 ，乌梅、
“白露进补重在补充津液，南方多地还残留“秋老虎”余威 。因此 ，