做法 ：
1 、盐焗方便省事 ，鸡吃焗中途需取出翻面再刷道油 。过盐绿芯莴笋1根 、烤鱼将盐焗粉倒入碗中 ，试过
小贴士 ：
1 、焗烤30分钟左右 ，撒上少许盐；
5 、风干、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，水产鱼鲜等 ，土豆1个、前期的“脱”水处理就显得比较重要，土豆 、垫张锡纸吃完了了省事 ，一点点香辛料的添加 ，柠檬半个
调料 ：盐 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，锡纸一卷烤盘干干净净的，撒上风干迷迭香 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，
材料 ：鳊鱼1条 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，以焦香略为紧实的口感取胜 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、现磨胡椒碎 、将鱼身内外冲洗干净 ，所以制作烤箱菜 ，洋葱1个 、荤的素的都全了 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，禽畜肉 、葡萄籽油适量、清洗干净 ：将鱼腮去除干净，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、取1小碗 ，
胡萝卜半根 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将土豆块 、不要水水的，清水一冲就可以多省事哈～2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、
2 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，