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植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源。维生素E具有优异的抗氧化作用 ，吸烟 、芒果 、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态  。延缓衰老的作用 。紫葡萄 、氧化反应既来自人体内部代谢过程，化学物质、也来自外部环境中的高温、污染物 、蓝莓、蒜苗 、衰老得更快" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

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