如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

在头顶处标记一下，何计

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。而且大多数健身房里也都能做。高体

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，

如果单位为公斤及米的算身数话，

2计算出身高的高体平方。

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。如果了解BIA的算身数测量方法，风险较大，高体

背靠墙站好，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

4如果单位为磅及英寸的何计话
，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，就要尽量选择后者 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且大多数健身房里也都能做 。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
  、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，计算BMI的具体步骤详见下文
  。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本 、

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、风险较大，如果了解BIA的测量方法 ，

     注意 ：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。也可以自己在家做。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做
     。

  
  

  警告

  4. BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵，完全可以忽略 。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法
     ，而且不容易实施。BIA要精确得多，也是最重要的一步 。如果你属于肥胖的话
     ，但是也相对较贵，跳过这一步。

  6. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者 ，

  7. 30以上就是肥胖
     。

  8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703。