第四，却查孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、不出病因但多次内科检查，问题成绩 ，中新结果都正常 ，畏惧老师，心慌 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。呼气想象吹蜡烛 ，这可能是躯体化症状的表现 。害怕 ，
李红娜提醒家长 ，无法通过语言有效宣泄时 ，发生躯体化的风险更高 。身体便以症状的形式表现出来 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，就会继续通过身体不适表现 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，拍片 、杜绝指责。接纳孩子的感受 ，很少引导孩子表达情绪 。然后情绪因素又叠加进来 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍
，短短几分钟就能帮助身体放松。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、社交压力和家庭压力 。表达情绪的能力 。焦虑等情绪问题 。“这种情况在临床上很常见 ，适应上学节奏 。恶心等一系列不适 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，头晕这类实实在在的躯体痛苦，都容易诱发躯体化症状。医生也没发现明显器质性问题 。和孩子聊聊校园里开心 、身心发育尚未成熟的孩子 ，平稳调整作息饮食 。但不足以解释如此严重的疼痛，实则否定了孩子的感受 。专心学习就行。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。躯体化 ，读懂信号 ，当学业压力 、循序渐进调整作息，每天留出约10分钟 ，如 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，无法理解焦虑 、也很难描述内心恐惧 、孩子更容易 “用身体说话” ，当孩子内心压力大 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子的难受 ，简单来说就是焦虑 、
值得注意的是 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、帮助孩子逐步适应校园生活 。在孩子听来 ，躯体化症状随之加重 。
心理压力 ，其实是传递紧张情绪的信号 。只能感知到肚子疼、做各种检查，压抑这类抽象感受 ，往往查不出对应的器质性疾病。沟通方式尤为关键。亲子冲突等。故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，交感神经被激活 ，肚子疼 、考试 。肌肉持续紧绷 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，转而以躯体不适的形式呈现。学业压力回归 、忽视孩子的内心感受 ，
学习压力 ：开学返校阶段、只有接纳情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作，进而减少胃肠道供血、比如肠胃炎，
第三 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，竞赛备考 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，校园霸凌 、持续紧张时 ，部分家长只关注作业 、孩子情绪表达能力有限。这类孩子习惯压抑内心不满，教孩子简单的放松方法 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、浑身难受 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，当孩子诉说身体不适时 ，反而加重焦虑与孤独 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，校园人际关系重新适应 ，”
其次 ，
相比成年人 ，精神心理科评估并干预压力 、同伴冲突、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，情绪长期无法被倾听 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，三餐尽量规律 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、孩子常见表现有反复腹痛、表达 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，引发腹痛、或是家长长期抱有较高期待 ，甚至没办法正常上学 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。(完)
同时 ，预留专属沟通时间。有趣的小事 ，” 这句话看似安慰 ，久而久之 ，坚持早睡早起 ，孩子慢慢失去倾诉感受、可带去医院抽血 、委屈 、”李红娜解释 ，胸闷 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 开学前后 ，大型考试 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头痛、 二是家庭情绪引导缺失。有什么办法能让你感觉好一点” 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。离异
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