10把静置后的仁奶蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，不饱和脂肪酸，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋超好吃
浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、超营养 、有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中，口感极佳，对高血压、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，肺病、