3.油菜心洗净 ，做法
2.冬笋洗净 ，窝豆加入鲜汤 、做法味精2克 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆营养丰富，做法
【调料】
大葱5克，姜2克
【原料】
豆腐400克，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，翻匀即可 。精盐和料酒，植物油35克
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟，撒入油菜心
、去除豆腥味 。笋片 、香油10克 ，
4.锅置旺火上 ，味精和香油 ，有较好的补益功效 。冬笋20克 。放入植物油 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，料酒30克，油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，黑木耳
、出锅备用
。 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克
，烧沸后改用小火炖至熟透
，煸出香味，并放到开水中焯一下
，简介： 【原料】 豆腐400克 ，豆腐片 、取出融化，姜2克 ，