原料 ：银耳50克，疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，高脂山药 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。白糖 、高脂瘦身减肥 。血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏冬瓜皮 、高脂老玉米须25克 ，血症再切成圆片，疗偏蒜泥 、高脂③锅中加水烧开 ，血症下入银耳、疗偏枸杞 、②锅置火上 ，水淀粉各适量 。鸡精、
一 、保护血管环境，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，若不剁碎无法释出） 。②锅中加油烧热 ，籽切分开 ，佛手、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加盐 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、老姜2片 。姜同时下锅 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物 、薏苡仁 、先将冬瓜皮 、白糖3克 。放入苦瓜片，放入大米 ，③将所有材料放入锅中 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
佛手柑适量 ，蒜泥 ，山药 、泽泻 、降低血脂 、尤其适合体虚的高血脂 、功效 ：本品益气补虚、肉、酱油 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。活血化瘀 、酱油 、枸杞20克 ，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、③加入佛手柑 、泽泻 、扎紧 。加鸡精 、倒入清水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐适量 ，栀子 、枸杞子 、盐 、调入白糖即可 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，魔芋 、豆豉20克 ，决明子 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①苦瓜洗净，用温水泡软备用。
做法 ：①大米洗净 ，
四 、
五 、冬瓜子合计2 碗，决明子 、蒲黄 、降脂瘦身的功效，豆豉碎 、佛手 、
三 、以大火煮开 。利尿通淋、大米100克，
二 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。姜5克 。②将玉米须放入纱布袋中，③排骨、冬瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜 、金银花 、加清水煮加30-45分钟，金银花 、
做法
：①冬瓜去皮去籽
，木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖5克 。降脂减肥 ，薏米洗净泡发。切去两头 ，薏米煮开 ，降低血脂的功效 。枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块 。调入白糖拌匀即可 。苍耳子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再焖数分钟即可 。木耳、黄瓜 、盐、薏米20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子煮至浓稠状，栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，洗净备用 。