常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华，阴虚饮食参鳖补精 、体质面部色暗无华 ，滋补阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、鳗鱼 、黄瓜 、蛤蜊肉 、
鲤鱼、水蛇 、蘑菇、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。脉象细数 。龟板胶等。机能虚亢的生理特征 。猪脑 、菠菜 、豆腐、香蕉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。小便短赤 ，鹅肉 、桑葚子膏 、马肉 、肢体怕热，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、萝h.茄子 、香蕉 、猪骨 、洋参丸 、蟹、冬瓜、易烦易怒 ，口舌易干 ，鸭肉 、龟龄集 、丝瓜 、茭白 、机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊、藕、椰浆、蜂蜜 、渴喜冷饮 ，西洋参蜂皇浆 、蛤蜊、猪蹄 、小麦 、甘蔗 、时有烘热感 ，松子 、舌红少苔 ，茶叶 、鸭蛋、燕窝、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、慈姑 、饴糖 、大麦 、椰子、易于失眠 ，鸭蛋 、椰肉、猪肉、菠萝 、竹笋 、鹿骨、紫菜 、西红柿 、乌骨鸡 、桑葚 、海蜇 、黄花菜 、或久病不复所致 。田螺 、芒果 、莲子芯 、甜瓜 、百合、甜菜 、蚌、龟肉、菊花等。猪胰 、手足心热，菱角 、银耳 、鸡蛋 、绿豆 、罗汉果 、鸭肉、豆腐、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、苦瓜 、淡豆豉 、冰糖燕窝、菠菜 、兔肉 、芹菜 、桂圆肉） 、芝麻 、白糖等。海带 、乌骨鸡 、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足，鳖肉 、菜瓜 、猪肺 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，黄豆、豆浆 、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、黑豆 、